Auriculares recomendados.Protege tu audición — usa volumen bajo. Siéntate. Respira.
Barra espaciadora = fijar frecuencia, bucle disparo ↔ cancelación en un Hz · aleja el ratón → el panel se desvanece
Como cuencos tibetanos — pero digital, mucho más refinado, basado en neurociencia. Usamos titración y pendulación: un breve tono disparador toca el circuito de alarma del cuerpo — luego un sonido cancelador más largo, reproducido en la dirección opuesta, lo borra. Tensión + relajación = cero. Equilibrio. ⚠ Esto activa la ansiedad a propósito — ese es el objetivo terapéutico. Si tu ansiedad es alta, hazlo solo con un terapeuta o médico. Sin garantías — activar es el principio.